心に従う！ヘルス&ライフコーチの道

2019年03月16日

皆さん お久しぶりです。お元気ですか？ようやく春になってきましたね！

先週ある決断をしました！

それは認定ヘルスコーチとライフコーチになることです‼

実は数年前から悩んでいました。

スコーチとライフコーチに興味があるけど、どこから始めていいのか、また自分にどちらが向いているのかな、など。。

いつかは絶対にやりたい。死ぬまでに一度はやってみたい

やらなかったら絶対後悔する、じゃあいつやるのか？

そんなことを考えていたらある日、両方を学べるプログラムを発見しました。

これで悩まずに済む！

どうしてやってみたくなったのかというと、

"自分らしくなれる、自分でありながら他人をサポートができる"と

感じたからです。

コーチとして、自分自身を表現したい。人生を楽しんでいきたい。

なので新たなる肩書きのためとか、収入のためでは全くありません。

自分という在り方のため、が理由です。

全てのベネフィットや関係を切り離して

自分がこの社会にできること、この分野で最大限に自分らしく表現しながら

周りの人の人生をよくするお手伝いをして行きたい！

と思ったからです。

色んなこともっと体験して

死ぬ前に"あぁ〜人生楽しかった！"

と心から言えるようにしたいと思ったからです。

"やらなかった"ことへの後悔を無くしたいからです。

ホスピスで亡くなっていった方、地元ピッツバーグで起こった無差別殺人など

何人という命を急に失くしてから尚更人生について深く考えるようになりました。

祖母は105歳まで生きましたが本当に好きなことバンバンしてました

73歳でスイスにスキーにいったり。

周りの声や歳に全く関係なく。好きなことのみ集中してました。

おかげ様でボケもなく、大病もせずに

楽しみながら老いて逝きました。

色んな体験しながらようやく私の心の中の"やりたい"声を

素直に認めてあげるようにしました。

先日模擬コーチングに参加したライブのコーチの言葉が素敵だったのでシェアします♡

「ライフコーチは学んでいくうちに自分自身が健康なライフスタイルを手に入れたり、自分にもっと自信がついて自然に周りをエンパワーしていきます。でも、"自分は周りの人より優れているんだ"、というようなことを見せつけるのではありません。

"私は特別な存在なの！"と自信を持つことは心で思っていていいんです。でも目の前の人がいたら、"私は特別な存在です。あなたもすごく特別な存在なのですね！"というように、相手も一緒にひっくるめて考えていくんです。

相手のギフトを一緒に見出すのを手伝っていく。身体に良くない習慣を身体にいい習慣になるよう相手と考える。考え方が変わると習慣が変わり、習慣が変わると生活が変わる。生活がかわると人生も変わる。そんなサポートをしていくのです。」と。

この事を聞いた後、心と脳は一致して

「じゃあ、やって行こう！自分の道を輝かすために。人の人生を輝かすために！」

ということでやっとスタートが出来るようになりました。

クラスは月曜日から始まります！とても楽しみです。

春は色んなスタートを切るのにいいですね

皆さんも心の声を聞きながら、素敵な春をお過ごしください
#ライフコーチ#ヘルスコーチ#自分の道#本当に好きなこと#習慣#周りの声#自分自身#考え方#後悔